Lenka Dvorská

Jmenuji se Lenka Dvorská a jsem osobní a kondiční trenér. Zaměřuji se na redukci váhy a fyzickou kondici mužů a žen. Kromě strojů v posilovně, využívám cvičení s vlastní váhou a silového tréninku.

 

K posilování jsem se dostala po střední škole, ale jak asi každý začátečník, jsem nevěděla jak cvičit a chodila jsem bezvýznamně od stroje ke stroji. Jelikož mě cvičení bavilo a naplňovalo, rozhodla jsem se vzdělávat ve fitness oboru. Naučím Vás, jak správně cvičit a získat fyzickou kondici. Pomůžu Vám s redukcí hmotnosti a úpravy jídelníčku, abyste dosáhli Vaší vysněné postavy.

 

,,Pěknou postavu si nestačí přát. Na pěkné postavě musíš makat.”

 

Certifikáty:

Sportovní trénink ve fitness
TRX
Bolavá záda, CORE
Funkční dolní končetiny
Funkční ramena
Mobilita, síla
3D PUMP
Sestavování jídelníčků
Výživové postupy ve fitness

Výživa těhotných a maminek

 

Mobil: +420 774 921 100

Mail: dvorskalen@seznam.cz