Lenka Dvorská

Jmenuji se Lenka Dvorská, jsem certifikovaný osobní a kondiční trenér.  Moje práce je zároveň mým koníčkem. Baví mě pomáhat lidem a plnit jejich cíle. 

 

Ke klientovi přistupuji vždy individuálně. Zohledňuji Vaši kondici, stav,zdravotní omezení a soustředím se na předem určený cíl, ať už je to redukce, tvarování, zpevnění, posílení či nabírání svalové hmoty. Pokud hledáte motivaci, podporu a pomoc při cestě za vysněnou postavu, neváhejte mě kontaktovat. Prioritou je pro mě spokojenost klienta a přátelská spolupráce.

 

,,Spolu to s úsměvem zvládneme.”

 

Osvědčení a kvalifikace:

Instruktor fitness (Improve Academy-akreditované MŠMT)

Poradce pro výživu ( NutriAcademy -akreditované MŠMT)

Sportovní trénink ve fitness (Fitness Institut)
TRX (Fitness Institut)

Bolavá záda (Fitness Institut)

Mýty a fakta HSSP/core a bolesti zad (Silová a pohybová Akademie)
Dřep a bolesti/zranění zad/kyčlí a kolen (Silová a pohybová Akademie)
Funkční a zdravé dolní končetiny (Fitness Institut)
Zdravá a funkční ramena (Fitness Institut)

Silový trénink a bolest/zranění ramen (Silová a pohybová Akademie)

Mobilita, stabilita, síla (Fitness Institut)

Mobilita (Instruktor Fit and Tasty)

Svalový růst (Fitness Institut)

3D PUMP (3D Fitness Academy)
Sestavování jídelníčků  (Fitness Institut)

Moderní výživa (Institut moderní výživy)

Evidence-based konference o výživě (Institut moderní výživy)

Výživové postupy ve fitness (Fitness Institut)

Výživa těhotných a maminek (Fitness Institut)

Poruchy příjmu potravy (Fitness institut)

Pánevní dno (Fitness Institut)

CrossFit

 

Mobil: +420 774 921 100

Mail: dvorskalen@seznam.cz