Roman Kolínský, Ph.D.

Jmenuji se Roman a trénování (ať již osobnímu, párovému, kondičnímu či vrcholovému) v oblasti fitness a tréninkovému procesu se věnuji bezmála 6 let.

Předchozí zkušenosti jsem nasbíral během mé téměř 10ti leté praxe coby trenér gymnastiky, kterou jsem také aktivně provozoval 15 let. Již od mala vedu aktivní životní styl a vyzkoušel jsem i řadu dalších sportů jako atletika, orientační běh, parkour, breakdance, bojové sporty, CrossFit, hokej apod. Jako kondiční trenér jsem také působil u české juniorské reprezentace žen na mistrovství ve florbale v Malmö a při výběrových kempech.

Své tréninky zakládám na individuálních požadavcích a se snahou zkvalitnit každodenní život, pomoci při rekonvalescenci po zranění, či zefektivnit sportovní výkon. Koncept tréninků stavím na dokonalém zvládnutí techniky a principech hlubokého stabilizačního systému (DNS). Mým hlavním zájmem je aplikace principu HIIT (vysoko-intenzivni intervalové tréninky) na základě vlastních i zahraničních výzkumů. K tomu mi pomáhají poznatky získané z teoretické i praktické výuky během studia na fakultě sportovních studií.

Osvědčení a kvalifikace:
Regenerace a výživa ve sportu – titul Bc.
Učitel TV pro ZŠ a SŠ, směr kondiční trenér – titul Mgr.
Kinantropologie – titul Ph.D.
Kurz klasické a sportovní masáže
Trenér III. třídy gymnastiky
Zdravotník zotavovacích akcí pro pedagogické pracovníky ČČK
Základní norma zdravotnických znalostí ČČK