Michaela Hanzlová

Ahoj, jmenuju se Míša a ráda budu tvá průvodkyně k síle a sebevědomí. Moje cesta totiž začala přesně tam, kde možná teď stojíš ty, jako úplný nováček, který se v gymu cítil ztracený.

 

Všechno jsem se musela naučit sama, metodou pokus-omyl. Dnes vím, že s trenérem po boku mohl být můj progres mnohem rychlejší a hlavně bezpečnější. Právě proto jsem tady pro tebe, abych ti tuhle cestu zkrátila a ukázala ti, jak cvičit správně hned od prvního dne.

 

Aktuálně studuji poslední ročník na Fakultě sportovních studií MU (obor Osobní a kondiční trenér) a jsem držitelkou certifikátu z trenérského kurzu od Fitness Institutu. To mi umožňuje propojovat nejmodernější vědecké poznatky s praxí. Díky kombinovanému studiu jsem navíc maximálně flexibilní a mohu se ti v Czech Virus Gymu věnovat po většinu týdne.

 

Moje 3 pilíře, které naučím i tebe:

 

• SÍLA JE TVŮJ PŘÍTEL: Zapomeň na strach, že budeš po činkách „vypadat jako chlap“. Silový trénink ti pomůže vybudovat svalovou hmotu, která vytvaruje tvou vysněnou postavu a zpevní tělo. Navíc díky silnějšímu tělu výrazně snížíš riziko zranění, zbavíš se bolestí a získáš energii do běžného života.

 

• JÍDLO JE PALIVO, NE NEPŘÍTEL: Pomůžu ti nahlížet na jídlo jako na zdroj síly, díky kterému se můžeš hýbat a cítit se skvěle. Už žádný věčný boj, jídlo tě má podporovat, ne omezovat.

 

• REGENERACE A BALANC: Odpočinek je stejně důležitý jako trénink samotný. Zdravá postava vzniká tam, kde je disciplína v rovnováze s odpočinkem. Naučím tě vnímat sport jako zábavu a koníček, ne jako povinnost, která tě stresuje.

 

Mým cílem není vytvořit závislost na trenérovi. Naopak, chci tě navést na tvou vlastní cestu, naučit tě být soběstačným a sebevědomým. Po pár společných trénincích si budeš schopný zajít zacvičit i sám a cítit se ve fitku naprosto komfortně.

 

Vyměň strach z činek za vyrysovanou a zdravou postavu, která tě podrží. Pojďme do toho spolu a začněme hned.

 

Mobil: +420 774 893 790       

Mail: michaela-hanzlova@seznam.cz