Běh na nové úrovni
Ahoj Virusáci‼️ ▪️ Dnes vám v naší pondělní sérii blíž představíme naše běžecký pásy od TechnoGymu🏃 ▪️ V tomhle vedru totiž nemusíte vzdávat běh...
MetCon neboli “Metabolic conditioning“ => to je workout, který prověří Tvoji kondičku.
Tento trénink je založen na principu EMOM, AMRAP, AFAP, METCON, HIIT a TABATA pro maximalizaci metabolického výdeje a tím i aktivaci spalování tuků!!
Soutěž s ostatními – udělej co nejvíce opakování v daném časovém úseku nebo stihni předepsaný workout za co nejkratší čas!! Cvičit budeš s vlastní vahou i s pomůckami. Každá lekce je úplně jiná a každý si najde něco svého!
!!Začínáme 28.6. 17:30-18:30!!
