Druhé patro už máme 1 rok!
Ahoj Virusáci! ▪️ Tento týden je to už rok💥, co jsme pro vás otevřeli druhou verzi našeho fitka. Pro připomenutí, (nejen) na ty 2 šílené týdny uzavření, posíláme krátké...
Hello všichni core fanoušci pohybu, sportu a odpočinku. Jmenuji se Margita a jsem masérka a trenérka.
Se sportem jsem začala už v 6. třídě na volejbale, na střední pak pokračovala s beach volejbalem a chvíli jsem si ujížděla na rychrobruslení. Nakonec mě kvůli času, efektu a endorfinům pohltil funkční a silový trénink a nově crossfit.
Jako teenager jsem trpěla vražednými bolestmi kolen a zad (chondropatií a hyperlordózou) a kvůli několika odvážným kouskům na snowboardu jsem trávila spoustu času po rehabilitacích. Pokaždé mi říkali to stejné, “musíte to nechat v klidu”, ale moje vzdorovitá povaha mě místo toho přivedla k silovým dřepům, mrtvým tahům a klikům.
Rodina nechápala, ale žádné “sportem k trvalé invaliditě” se naštěstí nekonalo. Naopak. Základní cviky s pravidelnými masážemi (a koňskou výživou) mě osvobodily od bolestí a trvá to dodnes.
Cvičení a regeneraci považuji za všelék, proto jsem se o fungování těla začala zajímat hlouběji. Chci nadšení z bezbolestného a funkčního těla předávat dál, protože pohyb je život.
Absolvovala jsem masérský a trenérský výcvik a odjela do Thajska, naučit se thajskou masáž a pochopit tradiční filozofii. Regenerační (sportovní) masáže z ní totiž čerpají a právě na ty se specializuji. Doplňuji je o trigger pointy (body, které spouští bolest v jiných svalech) a vlastní tahy. Moje masáže cítíte, a když je potřeba, občas trochu zabolí.
Mým cílem je zlepšit vám den, abyste se cítili ve svém těle i mysli skvěle.
