Ing. Jitka Pokorná

Jmenuji se Jitka a jsem fitness trenérka a lektorka sálových lekcí. Svoje první sportovní krůčky jsem nastartovala až při studiu VUT Brno, FAST. Po škole mi při práci chyběl pohyb a začala jsem hledat nějaké akreditované kurzy, po jejichž ukončení bych začala předcvičovat sálové lekce. Prošla jsem několika aerobními a pilates studií v Brně a během let jsem studovala tělo, pohyb a různé styly cvičení – od zdravotních a pomalých lekcí po jejich rychlé formy.

 

S klienty cvičím Spirální stabilizaci (SMSystém) a řešíme společně jejich pohybový aparát, dále pak lektoruji powerjógu, pilates s pomůckami i bez nich, z rychlých lekcí předcvičuji aerobik, fitness sálové lekce s pomůckami i bez nich, řeším s klienty i jejich stravovací návyky a formování postavy.

 

Mezi mé koníčky patří fitness a jako závodnice v kategorii bikiny fitness závodím 3. rokem, zatím jen po soutěžích v ČR.

 

A jaká vlastně jsem? Hodně svá, trochu puntičkář, nejraději odpočívám doma s knihou a kávou v ruce či úklidem. Taky ráda vařím, zkouším recepty a mám ráda zdravé – hlavně sladké – domácí produkty. 🙂

 

Osvědčení:

Instruktor aerobiku (2006)

Instruktor Body and Mind (2014)

Instruktor fitness – trenér (2016)

Poradce pro výživu (2017)

 

Certifikáty:

Powerjóga BASIC (2007)

Powerjóga ADVANCED (2008)

Aerobik pro děti a mládež (2009)

Jóga pro těhotné (2011)

Pilates Intensive Matwork program (2012)

SM systém (2013)

TRX – osobní trenér (2014)

Fitness jídelníčky (2017)

 

Mobil:  +420 775 372 203

Mail:  Pokorna.Jitka@seznam.cz