Michal Kraus

Ahoj! Jmenuji se Michal a ve fitness světě se pohybuji zhruba 8 let, když jsem poprvé navštívil fitness centrum. Okamžitě mě tato oblast pohltila a tak jsem se rozhodl jít dál touto cestou.

 

Přímo na sobě jsem za tuto dobu odzkoušel řadu tréninkových programů a výživových stylů, takže při vedení mých klientů čerpám i z vlastních zkušeností. Trénování se věnuji zhruba 3 roky po absolvování akreditačních kurzů Instruktor fitness a Poradce pro výživu.

 

Na této práci mě nejvíce naplňuje spokojenost mých klientů, proto se maximálně soustředím na to, abych jim pomohl k dosažení jejich vysněných cílů, ať už jde o formování těla či změnu způsobu stravovaní.

 

Tréninková specializace:

Tréninková problematika

Silový trénink

Trénink s vlastní váhou

Kruhový trénink

Nabírání svalové hmoty

Redukce váhy

Zlepšení vytrvalosti

Odstranění svalových disbalancí

Nácvik správné techniky cviků

 

Výživová specializace:

Odstranění špatných výživových návyků

Individuální výživové plány

Vhodná suplementace

Celková změna životního stylu

 

Osvědčení:

Akreditovaný Instruktor fitness (Fitness Institut)

Akreditovaný Poradce pro výživu (Fitness Institut)

Absolvent kurzu Novinky ve fitness výživě (Fitness Institut)

Absolvent kurzu Social Marketing (Fitness Institut)

Absolvent konference Moderní fitness výživa (Fitness Institut)

Absolvent kurzu Sportovní výživa (Ronnie)

 

Mobil:  +420 776 886 511

Mail:  mk.trainer@seznam.cz